Was ist ACT?

Unser Gehirn arbeitet ständig und wir sind es gewohnt, mit unserem Verstand unsere Umwelt, unser Leben und Erleben zu analysieren und unsere Probleme zu lösen. Meistens funktioniert das auch ganz gut. Wir können mit den Bewertungen unseres Gehirns umgehen, wissen …

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Online-Beratung

Sie können zu mir in die Praxis kommen. Wir können aber auch per Telefon, Email, Messenger und Video-Konferenz miteinander sprechen. Melden Sie sich für weitere Informationen wie das genau funktioniert und auch zum Datenschutz.

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Selbstmitgefühl

Meistens sprechen wir mit uns selbst härter, urteilender als wir mit anderen sprechen würden. Im Selbstmitgefühl steckt die Kraft, Frieden mit sich selbst zu schließen und in einen guten Kontakt zu sich zu kommen. Hintergründe zum Selbstmitgefühl Achtsamkeit Wissenschaftliche Erkenntnisse …

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Meditation

Meditation ist für mich eine Kraftquelle. Hier kann ich nicht nur abschalten, sondern erst recht zu mir kommen, Kontakt zu mir und meinen Gedanken und Gefühlen aufnehmen und diese wertschätzen und ihnen Raum geben. Sitzmeditation Gehmeditation Achtsamkeit Hintergründe und wissenschaftliche …

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Naturcoaching

In der Natur und besonders im Wald kommen wir zu uns selbst, entdecken wer wir sind, was uns tief innen bewegt und trägt. Wir nehmen Kontakt auf zu uns, dem Leben um uns herum, der Atmosphäre und den natürlichen Schwingungen …

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Keeping it Simple

Over the past few months, the concepts of stripping back the superfluous, simplifying and pulling apart the true meaning of integrity have been strong personal themes. For many people, there’s a drive to again inspect old patterns that continue to …

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Making Tall Buildings

The way they are constructed, makes double hung windows very popular. Cleaning double hung windows are easier than windows based on a spiral or string system because they won’t allow the sash to drop out when you are cleaning them. …

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Benefits of Planning

It’s normal to hear time management discussed in business circles; yet, it is a topic that can be of great benefit to everybody. Time is a challenge for all of us, whether we’re business people, workers, students or stay at …

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Working Efficiently

If human beings are perceived as potentials rather than problems, as possessing strengths instead of weaknesses, as unlimited rather than dull and unresponsive, then they thrive and grow to their capabilities. Information technology has entered almost in all sphere of …

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